SELF OMNINUTRITION - Creatina Monoidrata 250gCreatine Monoidrato Micronizzata 250g La creatina un composto presente in natura che si trova in piccole quantit in alcuni alimenti come carne e pesce. disponibile anche come integratore alimentare. La creatina viene immagazzinata nei muscoli sotto forma di fosfocreatina e viene utilizzata come fonte di energia durante attivit ad alta intensit e di breve durata come il sollevamento pesi e lo sprint. anche comunemente usato come integratore da atleti